MISTAR.ID–Mengenakan masker wajah sudah menjadi kebiasaan baru sebagai garis pertahanan pertama untuk mencegah penyebaran infeksi Covid-19. Tapi masker wajah memiliki beberapa efek samping yang tidak terlalu bagus seperti maskne, masalah gigi, dan sesak napas. Dan sekarang ada tambahan yaitu iritasi mata terkait masker.
Jika Anda telah memperhatikan sensasi terbakar di mata Anda setelah lama memakai masker maka Anda tidak sendiri. Setelah mata berkabut, orang-orang mendatangi dokter mata dengan masalah baru iritasi dan kekeringan mata ini.
Apa yang menyebabkan mata kering. Masalah mata bisa disebabkan oleh penggunaan masker yang salah. Saat masker Anda tidak pas atau hidung Anda terbuka, udara hangat yang dihembuskan melewati bagian atas masker dan mengeringkan mata. Ini dapat dengan mudah mengeringkan air mata alami Anda, menyebabkan radang mata, dan meningkatkan stres oksidatif.
Sebelumnya, masyarakat mengeluhkan masalah kaca mata berkabut yang sempat menimbulkan iritasi ringan. Selain itu, ada masalah mata lain yang telah didiagnosis pada manusia karena penggunaan masker yang berkepanjangan seperti infeksi kelopak mata bakteri, kerusakan kornea, iritasi seperti alergi dari deterjen pada masker dan bintit dari saluran air mata yang tersumbat.
Baca Juga:Â Sebagai Karyawan dan Perusahaan, Ini Pelajaran yang Kita Dapat Selama Pandemi 2020
Sesuai teori lain, iritasi mata juga bisa disebabkan oleh stres dan kecemasan terkait pandemi. Jika Anda juga menderita masalah kesehatan terkait mata, berikut beberapa cara untuk melindungi mata Anda.
1. Kenakan masker dengan benar
Udara panas yang dikeluarkan dari hidung dapat dengan mudah mengganggu mata, menyebabkan kekeringan dan iritasi. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memperbaiki masker Anda dengan benar. Masker hanya efektif jika digunakan dengan benar. Jika Anda meninggalkan celah atau hanya menutupi mulut, maka itu tidak hanya akan meningkatkan risiko infeksi, tetapi juga bisa menjadi masalah bagi mata Anda. Pastikan hidung dan mulut Anda tertutup dengan benar.
2. Beli masker dari bahan yang ‘bernafas’
Ada berbagai jenis masker yang tersedia di pasaran. Selalu beli yang terbuat dari bahan bernapas dan harus pas untuk Anda. Jika masker Anda terlalu besar dan menyentuh mata Anda, maka goresan dan iritasi kornea adalah normal. Jika bahannya kaku, cuci beberapa kali untuk melembutkannya. Juga berhati-hatilah saat Anda memakai dan melepas masker Anda, Pastikan tidak menyentuh mata Anda.
Baca Juga:Â Jika Corona Varian Baru Masuk Indonesia, Fasilitas Kesehatan Bakal Lumpuh
3. Jaga mata agar tetap nyaman
Jika Anda mengalami iritasi atau ketidaknyamanan apa pun, segera cari cara untuk membuatnya nyaman. Dalam kasus bintit, mata kering atau iritasi, gunakan obat tetes mata yang dijual bebas. Melihat layar digital dalam waktu lama bahkan dapat menyebabkan gejala ketegangan mata. Beristirahatlah secara teratur dari layar digital untuk mencegah hal ini. Jika masalah berlanjut temui dokter Anda.
4. Jangan sentuh mata
Saat mengatur masker Anda, jangan menyentuh mata Anda. Udara hangat yang dihembuskan dari hidung mungkin membuat Anda merasa tidak nyaman, tetapi ada dorongan untuk menyentuh wajah atau mata Anda. Tangan kita mengandung berbagai jenis bakteri, yang dapat berpindah ke mata, menyebabkan iritasi dan kekeringan. Jadi, jauhkan tangan Anda dari wajah.
5. Oleskan kompres hangat pada mata
Anda juga bisa menggunakan kompres hangat untuk meredakan iritasi mata Anda. Basahi kain bersih atau flanel dengan air hangat dan letakkan di kelopak mata Anda yang tertutup selama beberapa menit. Kehangatan air dapat membantu merangsang kelenjar air mata di kelopak mata untuk menghasilkan lebih banyak cairan dan minyak untuk membantu mata tetap terlumasi.(ToI/ja/hm02)
