MISTAR.ID
ASI adalah makanan terbaik untuk memastikan bayi Anda mendapatkan asupan nutrisi hariannya. Biasanya dianjurkan agar bayi disusui setidaknya selama 6-8 bulan pertama. Saat ini jika pekerjaan dan komitmen lain menyita sebagian besar waktu Anda, maka Anda dapat menyimpan ASI Anda. Dalam situasi seperti itu, Anda dapat memompa susu terlebih dahulu dan menyimpannya untuk digunakan nanti.
Ini tips penting bagi Anda untuk menyimpan ASI dengan benar:
Wadah
Anda dapat menyimpan ASI baik dalam wadah berkualitas baik atau kantong bersekat. Jika Anda memilih kotak plastik, pastikan kotak tersebut terbuat dari plastik kualitas terbaik. Jangan pernah menggunakan wadah atau kantong plastik sekali pakai untuk menyimpan ASI
Suhu
Jika ingin mengawetkan ASI lebih lama, harus selalu disimpan di freezer. Susu yang disimpan pada suhu kamar tidak akan bertahan lebih dari 6 jam. Jika disimpan di lemari es, akan mudah bertahan selama 3-4 hari. Sebaliknya, ASI akan bertahan 6 bulan jika disimpan di freezer yang merupakan cara terbaik untuk mempertahankannya dalam waktu lama. Pastikan suhu freezer di bawah 4 derajat Celcius agar ASI tetap bertahan lama.
Baca juga: Awet Menyimpan Daging Kurban, Ini Tipsnya
Kuantitas
ASI harus selalu disimpan dalam jumlah kecil karena kemungkinan besar akan rusak, jika tidak disimpan dengan benar. Untuk bayi kurang dari 3 minggu, akan menyusu lebih sedikit, oleh karena itu 60-120 ml susu sudah cukup. Untuk bayi berusia lebih dari satu bulan, Anda dapat menyimpan 90-150 ml susu dengan mudah.
Pastikan Anda hanya mengisi 3/4 wadah dan tidak menyimpan susu sampai penuh. Saat dibekukan, ASI memiliki kecenderungan mengembang sehingga harus selalu ada ruang sisa di dalam wadah.
Anda harus selalu mencairkan susu beku sebelum menggunakannya. Simpan susu beku di lemari es selama sekitar 12 jam sebelum digunakan. Ini akan membantu mencairkannya. Setelah dicairkan dengan benar, Anda juga bisa menghangatkannya untuk digunakan.
Pastikan Anda tidak merebus susu beku secara langsung karena dapat merusaknya. Selalu ikuti prosedur yang diberikan di atas untuk melelehkan susu sebelum merebusnya. (tolparenting/ja/hm09)
