Jakarta,MISTAR.ID
Air putih hangat, menjadi salah satu minuman yang dicari setiap bangun pagi. Kebiasaan ini memang bagus untuk kesehatan. Apalagi jika secangkir air hangat tersebut dicampur dengan madu.
Di tengah-tengah penyebaran Covid-19, kondisi tubuh fit dan prima salah satu hal yang harus kita jaga sehingga tak mudah lelah. Viruspun sulit menembus pertahanan tubuh.
Mengganti kopi pagi anda dengan secangkir air madu hangat, bisa menjadi rutinitas sehat yang dimulai dari ujung bibir. Berikut deretan manfaat minum air madu secara rutin, seperti dirangkum oleh Life Hacks, Kamis pekan lalu.
1. Menurunkan berat badan
Manfaat yang paling menyenangkan dari minum air dan madu adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Walaupun madu rasanya sangat manis, jangan khawatir,madu mengandung gula gula alami yang bagus. Sehingga menyediakan sumber kalori yang sehat. Tidak hanya itu, air dan madu juga dapat membantu untuk mencegah keinginan minuman manis seperti kopi atau susu.
2. Membantu sistem kekebalan tubuh (imunitas)
Madu memiliki khasiat membunuh bakteri yang luar biasa. Jika Anda menggunakan madu mentah dan organik, itu penuh dengan enzim, vitamin dan mineral untuk melindungi tubuh dari serangan bakteri. Madu juga merupakan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas dan bagus untuk tubuh serta kulit Anda.
3. Mengatasi sakit tenggorokan
Berdasarkan Mayo Clinic, air panas dan madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi pada sakit tenggorokan. Madu membantu melapisi tenggorokan sementara air hangat dapat menenangkan itu. Tindakan menenangkan dan melapisi ini juga membantu mengurangi batuk Anda, karena batuk kadang-kadang disebabkan oleh iritasi dari sakit tenggorokan.
4. Mengeluarkan racun dari tubuh
Madu dan air hangat juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Proses membersihkan racun tubuh secara teratur ini penting karena ini dapat sekaligus mencegah penyakit datang ke tubuh Anda.
Ayo tunggu apalagi…
Sumber : inews.id
Editor : mahadi
