Bagaimana Posisi Tidur Anda Dapat Berpengaruh pada Kulit Wajah

MISTAR.ID

Tidur yang nyenyak selalu terkait dengan kesehatan kulit, tetapi bagaimana jika justru sebaliknya. Posisi tidur kita bisa berdampak buruk pada kulit dan menyebabkan jerawat bahkan keriput.

Tanda-tandanya bisa mata sembab, jerawat dan pipi rata hanya di satu sisi. Cara kita tidur benar-benar mencerminkan penampilan dan posisi kita yang dapat memengaruhi kulit. Dr Kiran Lohia, Celebrity Dermatologist menyoroti masalah kulit yang disebabkan oleh posisi tidur yang salah:

Bagaimana tidur dengan bantal memengaruhi kulit Anda?

Tidur telentang selalu merupakan cara yang baik untuk tidur. Mempertahankan sudut 20-30 derajat memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh.

Namun, banyak yang memilih untuk tidur menyamping atau tengkurap. Hal itu mendorong wajah ke sarung bantal, yang mengandung bakteri atau bahkan krim atau produk apa pun yang telah kita gunakan di wajah kita. Solusi terbaik adalah dengan sering menganti sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.

Baca juga: Ini Tips Memilih Bingkai Sempurna untuk Kacamata Anda

Bagaimana tidur tengkurap memengaruhi kulit Anda?

Banyak orang suka tidur dengan cara ini, dan itu adalah cara tidur terburuk bagi siapa pun. Saat kita tidur, kulit kita perlu bernafas. Posisi ini mendorong seluruh wajah ke dalam bantal, yang menghalangi folikel kulit.

Ini menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan garis-garis. Anda tidak memberikan sirkulasi yang cukup dengan posisi ini. Tekanan juga menyebabkan mata bengkak dan bahkan di bawah kantung mata.

Struktur wajah Anda menempel di bantal setiap malam selama 8 jam dan itu adalah jumlah tekanan yang banyak bagi kulit Anda. Pada akhirnya, posisi ini bisa membuat wajah Anda lebih datar dan memicu kerutan. Untuk menghindari semua ini, seseorang sebaiknya tidak tidur dalam posisi ini.

Baca juga: Pahami Produk Kecantikan yang Mungkin Tidak Anda Butuhkan

Bagaimana tidur miring mempengaruhi kulit Anda?

Posisi ini menyebabkan lebih sedikit kerusakan pada kulit dibandingkan posisi perut. Namun, juga bukan posisi yang ideal. Saat Anda tidur miring, Anda memberi tekanan luar biasa pada satu sisi.

Ini meratakan tulang pipi dan memicu kerutan di samping karena semua gesekan dan tekanan. Selain itu, jika Anda telah mengaplikasikan produk perawatan kulit, produk tersebut mungkin menyebar di bantal dan tidak terserap oleh kulit Anda.(TimesofIndia/ja/hm07)