Jakarta, MISTAR.ID
Gangguan psikologis pada lansia rentan terjadi. Bukan tanpa alasan, kondisi ini bisa terjadi karena proses penuaan maupun akibat berkurangnya aktivitas fisik seiring pertambahan usia. Selain itu, lansia juga cenderung mulai mengalami berbagai jenis penyakit. Hal itu kemudian bisa memicu terjadinya masalah kesehatan mental.
Lantas, bagaimana cara mengatasi gangguan psikologis pada lansia?
Sebelum mengetahui cara mengatasi gangguan psikologis pada lansia, sebaiknya cari tahu dulu apa penyebabnya. Nyatanya, ada banyak faktor yang bisa memicu kondisi ini, seperti depresi, demensia, merasa kesepian, gangguan kecemasan, serta perasaan tidak diinginkan. Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa mencari tahu cara-cara untuk mengatasinya.
Baca Juga:WHO Luncurkan Portal Data Global tentang Kesehatan dan Kesejahteraan Lansia
Hal utama yang perlu dilakukan adalah mengatasi atau menjauhkan lansia dari hal-hal yang bisa menjadi pemicu gangguan psikologis tersebut. Setidaknya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Konsultasi Kesehatan
Beberapa jenis gangguan psikologis pada lansia mungkin harus mendapatkan penanganan medis. Cobalah untuk membawanya ke psikolog atau psikiater untuk menemukan cara pengobatan yang paling tepat dan menghindari risiko komplikasi.
Konsumsi Makanan Sehat
Menjaga kesehatan tubuh lansia secara keseluruhan bisa menjadi cara menjaga kondisi mentalnya. Salah satunya dengan memberikan makanan sehat dan bergizi seimbang.
Baca Juga:Vaksinasi Lansia di Pematangsiantar Baru 27,83 Persen
Lingkungan yang Positif
Melibatkan lansia dalam kegiatan yang menyenangkan atau setidaknya berada di lingkungan yang positif bisa membantu menghindari masalah psikologis. Dalam hal ini, sangat dibutuhkan peran keluarga, orang terdekat, teman, serta tenaga medis.
Aktivitas Fisik
Melakukan aktivitas fisik bisa menjadi salah satu cara mengatasi gangguan psikologis pada lansia. Kamu bisa mengajak lansia berolahraga ringan atau sekadar melakukan hobi dan hal-hal yang menyenangkan.
Ikut Komunitas
Mengikutsertakan lansia dalam komunitas atau perkumpulan khusus juga bisa membantu menjaga kesehatan mentalnya. Hal ini bisa membuatnya lebih aktif dan meminimalisir stres. (hldc/hm14)
