8.4 C
New York
Thursday, March 28, 2024

Ini Tips Bagi Lansia Agar Sehat di Masa Pandemi Covid-19

Medan, MISTAR.ID

Di masa pandemi, orang lanjut usia (lansia) atau orang berusia 60 tahun ke atas memiliki risiko cukup tinggi dalam penularan virus corona (Covid-19). Bahkan Covid-19 telah menginfeksi lebih dari 5 juta penduduk dunia dan menyebabkan kematian. Sedangkan persentase jumlah kasus positif dominan diketahui pada lansia berusia 60 tahun ke atas.

Menyikapi hal ini dr Eny Muhartiyanti Manurung memberikan sederet tips bagi lansia agar tetap sehat di masa pandemi ini. Sebab, dikatakannya lansia lebih rentan karena seiring dengan bertambahnya usia maka proses penuaan akan dialami semua orang, hal ini akan mengakibatkan penurunan kesehatan tubuh, mulai dari produksi hormon, kepadatan tulang, fungsi gigi dan juga fungsi organ-organ tubuh.

Baca juga :Kenali Kanker Usus Sejak Dini

Imunitas tubuh pada Lansia juga tidak bekerja sebaik pada masa produktif. Hal ini yang menyebabkan Lansia lebih rentan terinfeksi Covid-19 ataupun penyakit infeksi lainnya.

“Selain itu, tidak sedikit Lansia memiliki penyakit kronis seperti penyakit hipertensi, jantung, diabetes, PPOK dan kanker. Hal ini bisa meningkatkan resiko bahaya infeksi virus corona,” ujarnya, Sabtu (30/5/20).

Adapun beberapa hal yang dapat dilakukan untuk pencegahan penularan Covid-19 ini antara lain jaga kebersihan tangan, jangan menyentuh daerah wajah, terapkan etika batuk dan bersin, gunakan masker, jaga jarak, isolasi mandiri, jaga kesehatan.

Baca juga :Pandemi Covid-19 Mimpi Buru Para Lansia Kanada

“Mengonsumsi obat secara rutin untuk penyakit yang sedang diderita oleh lansia. Serta kontrol secara rutin ke fasilitas kesehatan. Bila tak bisa ke rumah sakit saat ini kontrol ke puskesmas,” jelasnya.

Untuk menjaga kesehatan bagi lansia ini, kata dr Eny, lansia juga perlu rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 15 menit, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, melakukan olahraga ringan dan istirahat yang cukup.

“Perlu dilakukan perawatan ketat terhadap lansia dengan memaksimalkan perawatan di rumah serta kepedulian keluarga untuk tetap menjaga kesehatan Lansia,” pungkas dokter yang rutin memberikan edukasi kesehatan melalui media sosialnya.(anita/hm03)

Related Articles

Latest Articles