8.3 C
New York
Thursday, March 28, 2024

Fakta Unik dan Menarik Tentang Tidur yang Mungkin Anda Belum Pernah Tahu

MISTAR.ID–

Fakta tentang tidur:
1. 12% orang bermimpi seluruhnya dalam warna hitam dan putih. Sebelum televisi berwarna diperkenalkan, hanya 15% orang yang bermimpi dengan warna. Orang yang lebih tua lebih sering bermimpi dalam warna hitam dan putih daripada orang yang lebih muda (menurut penelitian)

2. Dua pertiga dari kehidupan kucing dihabiskan untuk tidur. Ini tidak mengherankan bagi kebanyakan pemilik kucing. Setiap sofa adalah tempat tidur bagi mereka. Jika tidak, mereka akan ditemukan di kursi atau keyboard komputer favorit Anda.

3. Jerapah hanya membutuhkan 1,9 jam tidur sehari, sedangkan kelelawar coklat membutuhkan 19,9 jam sehari

4. Manusia menghabiskan 1/3 hidupnya untuk tidur. Ini jelas berbeda tergantung pada usia manusia, tetapi rata-rata seperti itu.

Baca Juga: Anak Anda Mengalami Masalah Tidur, Simak Penjelasan dan Penanganannya

5. Rekor periode terlama manusia tanpa tidur adalah 11 hari. Rekor ini dicapai oleh seorang mahasiswa California bernama Randy Gardner pada tahun 1964. Ini jelas tidak disarankan, namun, karena Randy mengalami kurang tidur yang parah dan yang lainnya meninggal karena terjaga terlalu lama.

6. Tidak jarang orang tunarungu menggunakan bahasa isyarat dalam tidur mereka. Ada banyak kasus di mana orang melaporkan pasangan tunarungu atau anak-anak mereka menggunakan bahasa isyarat dalam tidur mereka.

7. Dysania adalah keadaan sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari
Kita semua pasti merasa sulit untuk bangun dari tempat tidur sebelumnya, tetapi mereka yang menderita Dysania merasa sangat sulit. Ini kemungkinan besar merupakan bentuk Sindrom Kelelahan Kronis.

Baca Juga: Apakah Anda Mengalami Gangguan dan Masalah Tidur, Ini Gejalanya

8. Parasomnia adalah istilah yang merujuk pada gerakan tidak wajar selama Anda tidur
Beberapa orang bahkan pernah melakukan kejahatan akibat parasomnia, termasuk mengemudi dalam tidur dan bahkan pembunuhan.

9. Sensasi jatuh saat setengah tidur dan tersentak bangun disebut ‘hypnic jerks’. Tidak ada yang benar-benar yakin mengapa hypnic jerks terjadi dan lebih sering terjadi pada orang muda dan menurun seiring bertambahnya usia.

10. Diperkirakan hingga 15% dari populasi kita adalah sleepwalker atau tidur berjalan.

11. 1 dari 4 pasangan menikah tidur di ranjang terpisah

12. Kurang tidur akan membunuh Anda lebih cepat daripada kekurangan makanan

Baca Juga: Apa Perbedaan Kuantitas Tidur dengan Kualitas Tidur?

13. Mereka yang terlahir buta mengalami mimpi yang melibatkan hal-hal seperti emosi, suara dan penciuman daripada penglihatan.

14. Dalam 5 menit setelah bangun, 50% dari mimpi Anda akan terlupakan. Setelah 5 menit tambahan, 90% ingatan hilang. Sigmund Freud percaya ini karena mimpi mewakili pikiran kita yang tertekan sehingga otak kita ingin membuangnya dengan cepat. Namun, itu jauh lebih mungkin karena otak kita lebih sering digunakan begitu kita bangun sehingga kita melupakan banyak hal yang kita impikan.

15. Nyeri berkurang ketika kurang tidur
Studi ini menunjukkan bahwa mengurangi setengah waktu tidur seseorang secara dramatis mengurangi ambang rasa sakit.

16. 41% populasi Inggris tidur dengan posisi janin (meringkuk)
Ini dari penelitian yang dilakukan oleh Profesor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service.

17. Ahli tidur telah menemukan hubungan langsung antara posisi tidur favorit orang dan kepribadian mereka
Hal ini juga menurut Profesor Idzikowski, yang menyatakan bahwa mereka yang tidur dalam posisi janin “mungkin tampak tangguh tetapi sebenarnya jiwanya sensitif”.

18. Idealnya, untuk tertidur di malam hari hanya membutuhkan waktu 10-15 menit. Jika Anda tertidur hanya dalam waktu kurang dari lima menit, kemungkinan besar Anda kurang tidur.

19. Manusia adalah satu-satunya mamalia yang rela menunda tidur.

20. Tidur tengkurap dapat membantu pencernaan. Tangan seharusnya diposisikan di atas bantal sehingga Anda berada dalam posisi ‘jatuh bebas’, sementara berbaring miring ke kiri ternyata dapat membantu mengurangi mulas.

21. Perasaan takut bukan merupakan emosi utama saat mimpi buruk. Sebaliknya, para peneliti telah menemukan bahwa yang paling sering adalah perasaan sedih, bersalah, dan bingung.(HelpGuide/ja/hm02)

 

Related Articles

Latest Articles